Skip to content
Primary links
Новости
О сквоше
История сквоша и не только
Интересные факты о сквоше
Полные правила
Сокращенные правила
FAQ по сквошу
...
Инструктаж
Уроки сквоша от Sakhi Khan
Видео-уроки от Майка Вэя.
Сквош для чайников
Упражнения
...
Клубы
Москва
Санкт-Петербург
Екатеринбург
Калининград
Красноярск
Липецк
Нижний Новгород
Новосибирск
Ростов-на-Дону
Самара
Челябинск
Якутск
Ярославль
АЗЕРБАЙДЖАН
БЕЛОРУССИЯ
ЛАТВИЯ
ЛИТВА
МОЛДАВИЯ
УКРАИНА
ЭСТОНИЯ
Видео
Лучшие моменты
Видео
ФОРУМ
Календарь
О проекте
Инструкция по эксплуатации
Правила публикаций
О проекте
#1 Мягкое движение…
#2 Подача
#3 Следи за мячом
#4 Начните бить сильнее
#5 Этапы совершенства
#6 Контролируйте ваш БАЛАНС
#7 Больше силы рукам
#8 Чтобы развиваться - измените режим тренировок
#9 Держись за ручку
#10 Самоподготовка
#11 Предвиденье
#12 От защиты к нападению
#13 Снаряжение
#14 Сражение за «Т»
#15 Бей и беги….Беги и бей
#16 Как ударить?
#17 Контроль над темпом
#18 Правильный удар
#19 Следи за мячом
#20 Нападать или защищаться?
#21 В погоне за ником
#22 Понимание «Т»
#23 Давление…
#24 Случайная ошибка
#25 Самый смертельный удар…
#26 Обратите внимание на подачу
#27 Пятнадцать ритуалов для фанатов сквоша
Вход в систему
Имя пользователя:
*
Пароль:
*
Регистрация
Забыли пароль?
Ближайшие события
VII этап Сквош лиги СПб М1
(Турнир)
(10 дней)
VII этап Сквош лиги СПб М3+W
(Турнир)
(11 дней)
Ladies Squash Open 2012
(Event)
(17 дней)
VII этап Сквош лиги СПб М2
(Турнир)
(24 дня)
IIX этап Сквош лиги СПб М1
(Турнир)
(45 дней)
еще
Главная
Уроки сквоша от Sakhi Khan
Данная книга представляет собой замечательный набор из 27 уроков от одного из мастеров игры в сквош. Sakhi Khan является представителем легендарной пакистанской династии игроков. Его уроки помогают понять как основы, так и тонкости игры.
#1 Мягкое движение…
#2 Подача
#3 Следи за мячом
#4 Начните бить сильнее
#5 Этапы совершенства
#6 Контролируйте ваш БАЛАНС
#7 Больше силы рукам
#8 Чтобы развиваться - измените режим тренировок
#9 Держись за ручку
#10 Самоподготовка
#11 Предвиденье
#12 От защиты к нападению
#13 Снаряжение
#14 Сражение за «Т»
#15 Бей и беги….Беги и бей
#16 Как ударить?
#17 Контроль над темпом
#18 Правильный удар
#19 Следи за мячом
#20 Нападать или защищаться?
#21 В погоне за ником
#22 Понимание «Т»
#23 Давление…
#24 Случайная ошибка
#25 Самый смертельный удар…
#26 Обратите внимание на подачу
#27 Пятнадцать ритуалов для фанатов сквоша
#1 Мягкое движение… ›
Инструктаж
Войдите
или
зарегистрируйтесь
, чтобы получить возможность отправлять комментарии
Новые обсуждения
Вопрос о высоте потолка в сквош зале?
Ищу партнершу для игры в сквош
Ищу партнёра Москва
подробнее
Текущий рейтинг M1
Текущий рейтинг М2
Текущий рейтинг М3+W
Новости сквоша
Клубный День 25.02.2012
Наша команда в игре "Сто к одному"! Интрига: КТО ПОБЕДИТ? Следите за анонсами эфира!
RusEx Squash Tour 2012 (Rd 1) - pics!!!
"Petroholding Squash Club" Приглашает Милых Леди принять участие в турнире: "Ledies in Squash"
17-18 марта 2012 открытый турнир: "Ledies in Squash"
подробнее
Комментарии
Вау! Отскочил. Паше Редькину
4 недели 5 дней
Максим, Вы будете играть в
4 недели 5 дней
Макс, еще не поздно
4 недели 5 дней
Первые места в группе,
4 недели 5 дней
Квалификация? Непонятно, как
4 недели 5 дней
ВНИМАНИЕ!!! Заметка о мастер-классе!
11 недель 6 дней
Списог участнегов
15 недель 1 день
Вдруг кто не в курсе о новом
29 недель 5 дней
Очень интересно. Спасибо. И
37 недель 57 минут
Корректировка времени начала семинара!
38 недель 1 день
Комментарии
4 недели 5 дней
4 недели 5 дней
4 недели 5 дней
4 недели 5 дней
4 недели 5 дней
11 недель 6 дней
15 недель 1 день
29 недель 5 дней
37 недель 57 минут
38 недель 1 день